2015-04-10から1日間の記事一覧

ルテインとビタミンってなんなのさ！

身体の水分が充分でないと便が硬化してしまい、それを外に出すことが困難になり便秘になるらしいです。たくさん水分を摂ることで便秘を解決してみましょう。「余裕がなくて、バランス良い栄養を計算した食事タイムを持てるはずがない」という人だっているの…